Гостевая книга
В последнее время участились случаи обмана любителей активного отдыха. Злоумышленники пользуются растущим спросом на авторские походы и экзотические маршруты, продавая россиянам «воздух» вместо реальных туров. Как не попасться на мошенничество и как проверить турагента — читайте в справке aif.ru.
Как мошенники обманывают при выборе тура или похода?
Аферисты создают в соцсетях красочные страницы под видом «клубов путешественников». На этих страницах — завораживающие снимки гор Кавказа, суровой красоты Камчатки, бескрайних просторов Алтая или загадочного Байкала. Картинка подкреплена поддельными восторженными отзывами и подробным расписанием походов, рассказала РИА Новости исполнительный директор Омского регионального отделения Ассоциации юристов России, адвокат Ирина Русина.
Схема работает просто: вас приглашают в группу, просят внести предоплату за организационные сборы, а затем в последний момент тур внезапно «срывается» — то погода подвела, то маршрут закрыли, то еще какая-то уважительная причина. Обещания вернуть деньги так и остаются обещаниями, а связь с организаторами обрывается.
Особенно настороже стоит быть тем, кто ищет острых ощущений: мошенники не брезгуют выдавать себя за известных организаторов восхождений и даже обещают «стопроцентное покорение вершины». Помните: в реальном походе успех всегда зависит от погодных условий, физической формы и самочувствия группы — здесь не может быть гарантий!
Как проверить туроператора и турагента?
Чтобы ваш отпуск не превратился в финансовую драму, к выбору организатора следует подходить без спешки, рассказал aif.ru эксперт Российского союза туриндустрии Михаил Абасов. Он рекомендует применять пошаговый алгоритм, который поможет отсеять недобросовестных предпринимателей еще на этапе бронирования.
Начните с официальной базы. Первый и самый главный шаг — заглянуть в государственный реестр. Легальные туроператоры и агенты обязательно вносятся в единый список, который находится в открытом доступе. Достаточно вбить название компании в поисковую строку на специальном портале, чтобы понять, есть ли у нее законное право заниматься такой деятельностью. Это ваша отправная точка.
Копните глубже: чем живет компания. Однако само наличие записи в реестре — не панацея, ведь мошенники могут использовать поддельные бумаги или создать фирму-однодневку, формально соответствующую минимальным требованиям. Поэтому обязательно сверьте данные с информацией из реестра юридических лиц (налоговой службы). Там вы увидите реальную дату основания компании, ее учредителей и юридический адрес. Если фирма зарегистрирована вчера и не имеет никакой истории — это серьезный повод насторожиться.
Проверьте страховку и финансы. Обратите внимание на реквизиты страхового полиса или банковской гарантии, указанные в документах. Не поленитесь позвонить в эту страховую компанию или банк напрямую и уточнить, действует ли данный документ на самом деле. Для зарубежных поездок есть еще один важный нюанс: уточните, состоит ли оператор в ассоциации «Турпомощь». Это легко проверить за пару секунд в их открытом реестре. Отсутствие там компании — тревожный звоночек.
Агент или сам организатор. Если вы покупаете тур через посредника (турагента), обязательно попросите у него письменное подтверждение от непосредственного туроператора. В этом письме должно быть четко сказано, что оператор уполномочивает агента продавать именно этот маршрут.
Кто поведет вас в горы. Если вы покупаете поход с инструктором, есть смысл заглянуть в специальный реестр гидов и экскурсоводов Минэкономразвития. Наличие вашего проводника в этом списке — гарантия того, что у него есть квалификация. Также не стесняйтесь спросить документы о страховании гражданской ответственности организатора. Если с вами что-то случится, деньги на помощь должны быть заложены в страховке.
Как распознать недобросовестного организатора туров?
Эксперт советует доверять интуиции, если вы сталкиваетесь с такими моментами:
— Странная оплата. Вас просят перевести деньги на личную банковскую карту или через неизвестные платежные системы.
— Отказ от договора. Организатор не хочет давать вам полный текст соглашения на ознакомление до внесения денег.
— Давление и спешка. Вас торопят с решением, предлагая «горящую путевку» или скидку, которая действует «только сегодня».
— Путаница в документах. Информация на сайте не совпадает с тем, что написано в договоре или в официальных источниках.
Не ленитесь провести комплексную проверку. Сверить данные в реестрах и ЕГРЮЛ, прозвонить страховую, запросить подтверждение у оператора — это займет не больше 15 минут, но убережет вас от потери денег и испорченного отпуска, рекомендует Михаил Абасов.
Источник: https://aif.ru/society/safety/kak-ne-popastsya-na-moshennichestvo-vybiraya-tury-i-pohody
17.06.2026 12:44:10
Родился 11 декабря 1970 года.
Отец — генерал Ле Минь Хыонг, министр общественной безопасности Вьетнама в 1996–2002 гг.
Образование
Окончил Университет иностранных языков при Вьетнамском национальном университете в Ханое со степенью бакалавра в области культуры и французского языка.
Получил степень магистра по экономике в Сайтамском университете (Япония).
Обучался на курсах по рыночной экономике и финансовому анализу, организованные Международным валютным фондом (МВФ) в Китае.
Профессиональная и политическая карьера
Много лет проработал в банковской системе Вьетнама.
Государственный банк Вьетнама: в 2011–2014 гг. — заместитель управляющего. В 2016–2020 гг. — управляющий.
В этот период стабилизировал курс вьетнамского донга, увеличил валютные резервы до рекордных тогда $92 млрд, проводил гибкую денежно-кредитную политику в пандемию COVID-19.
Политическая деятельность
С начала 2000-х — член Коммунистической партии Вьетнама (КПВ)
В 2016 г. вошел в состав ЦК КПВ.
В 2021 г. вошел в Политбюро ЦК КПВ — высший руководящий орган партии в период между пленумами ЦК.
С 2021 г. — член Национального собрания (однопалатный парламент) Вьетнама.
В 2020–2024 гг. — заведующий Канцелярией ЦК КПВ.
С мая 2024 г. — руководитель Организационного отдела ЦК КПВ, контролирующего назначения на руководящие должности.
В апреле 2026 года избран премьер-министром Вьетнама. Кандидатура была единогласно утверждена депутатами Национального собрания.
Источник: https://aif.ru/politics/world/le-min-hyng-premer-ministr-socialisticheskoy-respubliki-vetnam-dose
17.06.2026 12:37:37
«Герани», «Искандеры», «Кинжалы» и даже гиперзвуковые «Цирконы» системно наносят удары возмездия по военным объектам украинского режима. Но находки, сделанные в Киеве, после последнего массированного удара по столичному военно-промышленному комплексу, навели на украинское военное командование ужас. ВС РФ в ходе комбинированной воздушной атаки использовали несколько особых боеприпасов, которые до этого применялись очень редко. Речь идёт о двух видах российских беспилотников, массовое появление которых в небе над Украиной может обрушить всю систему вражеской ПВО.
В Киеве царит смертельная аллергия на «цветы»
Теперь не пугает, а убивает. Так вкратце можно охарактеризовать новую модификацию дрона «Гербера», которая получила к своему название дополнительное обозначение — Seeker. В переводе с английского, это означает «Искатель». Эксперты, следящие за развитием российского боевого дроностроения, прекрасно знают, что «Герберы», это практически всегда верные спутницы «Гераней». Ударные беспилотники, как и положено, несут боевой заряд и атакуют цель, а «Гербера» отвлекает на себя вражескую ПВО. За это их называют дронами-приманками. Основная задача «Гербер» перегружать систему ПВО противника, чтобы они расстреливали боеприпасы — ракеты и снаряды — по ложным целям, в то время как «Герани» наносили прицельные удары.
Появление «Гербер» с боевыми зарядами, именно такие были применены в ходе последней атаки по военным объектам в Киеве, говорит о том, что ВС РФ увеличивают плотность и, как говорится, боевой вес удара. Это как раз и есть «Гербера-Сикер». На них, помимо боевого заряда, устанавливают дополнительные топливные баки, и дальность полёта с 300 км увеличивается до 600 км, а это, по сути, вся Украина вдоль и поперёк.
Месть «Красной фурии»
Стоит отметить, что в ударе по киевской «военке» принимали участие не так часто применяемые беспилотники с турбореактивными двигателями «Дань-М». БПЛА схожий по очертаниям с ракетой, изначально создавался как воздушная мишень и чем-то напоминает американскую крылатую ракету Tomahawk, только меньших размеров. Беспилотник красили в красный цвет, и войсках лётчики даже называли его «Красной фурией». С началом СВО «фурия» получила боевую часть и стала применяться в качестве ударного реактивного беспилотника. «Дань-М» может запускаться как с наземной пусковой установки, так и с вертолёта, что ещё больше увеличивает его дальность. Дрон довольно дешёвый в производстве. Благодаря высокой скорости и высоте полёта в районе 5 тысяч метров практически недосягаем для переносных ЗРК и зенитных установок. Западные эксперты отмечают, что при роевом использовании такие дроны как «Дань-М» являются весьма эффективным средством поражения наземных целей.
17.06.2026 12:04:28
После 45 лет дамы неустанно стараются поддерживать свою красоту. Однако, кроме ухода за лицом и декольте, для улучшения качества жизни специалисты советуют обратить внимание и на поддержание комфортного состояния интимных зон.
Терпеть не надо
Обычно к дамским 45 присоединяют приятную добавочку – она, мол, ягодка опять. В современном мире так обычно и случается: женщины стараются следить за собой – фитнес, бассейн, массажи лица и тела с особым вниманием к области декольте, средства ухода за кожей и волосами, полезные диеты, витамины, позитивный настрой.
И во всей этой на самом деле необходимой гонке за красотой и здоровьем нередко упускают один очень важный момент – поддержание в комфортном состоянии области женского интима.
Однако от проблемы не уйти, она заявляет о себе вовсю с началом климакса, когда сухость во влагалище проявляется как результат связанного с возрастом недостатка женских половых гормонов — эстрогенов, из-за чего слизистые и кожа наружных половых органов теряют упругость и эластичность, становятся сухими и истонченными.
Известно, что эффективным способом помощи в таких случаях является заместительная гормональная терапия, однако не для каждой женщины она панацея, немало дам имеет к приёму гормональных препаратов противопоказания, да и сами гормоны имеют много побочных эффектов.
И тогда для коррекции некомфортных состояний в интимной зоне в первую очередь на помощь приходят местные негормональные увлажняющие средства, которые способствуют эффективному и безопасному увлажнению слизистой вульвы и влагалища, облегчая дискомфорт и сухость и улучшая тем самым качество жизни.
К сожалению, о своём счастье догадываются не все. Есть женщины, которые уверены, что с наступлением менопаузы дискомфорт в интимной области надо принимать безоговорочно и стараться изменения в слизистой перетерпеть, так, мол, устроено естество.
Так-то оно так, но вот помощи ему никто не отменял – во все времена дамы применяли и спринцевания, и различного рода смазки, основанные на экстрактах трав. Но если раньше травы надо было собрать, высушить самостоятельно или приобрести в аптеке, а потом приготовить отвар или смазку, то сегодня всё это с большим успехом для нас делают грамотные специалисты.
Уделите себе внимание
На самом деле сухость в интимной зоне может возникнуть у женщин в самые разные периоды жизни, и причин тому немало.
Состояние влагалищной слизистой напрямую связано с общим водным балансом, обменом веществ и кровообращением. Питание тканей могут ухудшить как недостаток жидкости, так и жёсткие диеты, хронический стресс и резкие колебания веса.
Причинами нарушения способности женского организма удерживать влагу могут также стать беременность и роды, послеродовой период и лактация, связанные не только с возрастом эндокринные нарушения, ПМС, гормональные препараты, комбинированные оральные контрацептивы, аллергия, лучевая и химиотерапия, половые инфекции, вредные привычки, а также неправильная интимная гигиена.
Все эти факторы способны вызвать такие неприятные ощущения, как сухость, жжение, зуд, дискомфорт, болезненность при сексе. Согласитесь, о качестве жизни при этих симптомах говорить не приходится совсем, а уж интимной – и подавно, даже если лицо и декольте практически в полном порядке.
Кстати, невнимательное отношение к интимной проблеме скажется на состоянии организма в целом, ведь в нём всё взаимосвязано. Вопрос лишь в том, чтобы понять суть проблемы и уделять её решению внимание, желательно при помощи специалиста.
| «Ухаживать за лицом и наносить увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой женщины почему-то не забывают, а об увлажнении интимной зоны не помнят, а многие и не знают. Между тем вульва и влагалище нуждаются в увлажнении и в креме так же, как и лицо, — говорит к. м. н., клинический фармаколог, акушер-гинеколог, врач-диетолог, преподаватель кафедры терапии, гериатрии и антивозрастной медицины Федерального научно-клинического центра специализированных видов медицинской помощи и медицинских технологий Федерального медико-биологического агентства России Лариса Зорина. — Секс два-три раза в неделю продлевает молодость, но если есть сухость интимной области, снижение эластичности, то, конечно, её необходимо устранить. К тому же сухость при любом внешнем воздействии может привести к травматизации, последствием которой бывают различного рода заболевания. Уход нужен не только лицу, но и интимной области!» |
Естественная забота
Помощницей женщинам в уходе за интимной зоной могут стать специальные увлажняющие средства для интимной гигиены линейки Эстрогиал®, созданные на основе природных компонентов.
Линейка представлена моющим гелем Эстрогиал®, кремом дозированным в форме свечей, несмываемым гелем, а также кремом в свечах Эстрогиал® ПЛЮС — все средства негормональные, применяются для увлажнения, восстановления и защиты кожи и слизистых, поддерживают устойчивость к инфекции, микробиоценоз, естественную среду в интимной зоне.
Для деликатного увлажнения и очищения в линейке средств для интимной гигиены есть Эстрогиал® увлажняющий МОЮЩИЙ гель, который помогает женщинам бережно ухаживать за своим телом.
Моющий гель содержит такие натуральные компоненты, как гиалуроновая кислота, натуральные растительные экстракты клевера, календулы, шишек хмеля; молочная кислота; алоэ вера; декспантенол и сорбитол. Гель разработан на основе гипоаллергенных моющих и натуральных растительных компонентов.
Эстрогиал® моющий (подмывающий) гель деликатно очищает, увлажняет и поддерживает физиологическое состояние кожи интимной области, он хорошо «мылится» и хорошо смывается, не противопоказан во время беременности, экономично расходуется, так как имеет носик-дозатор.
В целях гигиены интимной зоны Эстрогиал® моющий гель применяется для очищения и эффективного увлажнения, насыщения тканей молекулами воды, снижения дискомфорта, сухости и раздражения.
Увлажняющие средства линейки Эстрогиал® подходят для женщин любого возраста, их можно применять в том числе и в период беременности, лактации, к тому же эти средства не имеют ограничений по длительности применения:
ежедневный моющий гель для интимной гигиены, очищения, увлажнения и заботы о слизистой;
дозированный крем в виде свечей Эстрогиал®, Эстрогиал® ПЛЮС применяют для поддержки глубокого увлажнения при раздражениях и сухости или трещинах и атрофии;
несмываемый увлажняющий интимный гель при дискомфорте, сухости в интимной зоне в повседневной или сексуальной жизни, гель можно применять качестве лубриканта;
У крема дозированного и геля Эстрогиал® — натуральный безопасный состав: гиалуроновая кислота, экстракт цветков календулы, экстракт травы клевера, экстракт шишек хмеля. Такой набор компонентов как раз способствует увлажнению нежной интимной зоны, помогает сохранить естественную мягкость и комфорт, способствует заживлению, обновлению, естественному омоложению кожи, а также усиливает её защитные свойства.
Увлажняющие средства Эстрогиал® — это трехкомпонентная система увлажнения (подмывающий гель, крем дозированный и гель), которая способствует снижению дискомфорта, сухости, раздражения, жжения и зуда в интимной области.
| «Эстрогиал® ОДОБРЕН к применению НАЦИОНАЛЬНОЙ АССОЦИАЦИЕЙ АКУШЕРОВ-ГИНЕКОЛОГОВ И РЕПРОДУКТОЛОГОВ «ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ». |
Линейка увлажняющих средств Эстрогиал® – это поддержка и забота с нежностью о деликатном!
Реклама, 18+. Косметическое средство для интимной гигиены
ООО «Биотехфарм», ИНН 7714240280, ОГРН 1027739514274
СГР: № BY.70.06.01.001.E.003744.09.16 от 07.09.2016
СГР: № KG.11.01.09.001.R.001063.02.23 от 09.02.2023
СГР: № KG.11.01.09.012.R.004098.08.24 от 22.08.2024
СГР: № KG.11.01.09.001.R.005580.10.24 от 31.10.2024
17.06.2026 11:48:25
Ученые впервые обнаружили, что в электронных сигаретах могут быть компоненты, которые провоцируют нарушения сердечного ритма, вплоть до остановки сердца. Ранее о таких побочных эффектах вейпинга не подозревали.
Исследование только что вышло в профильном научном журнале Circulation: Arrhythmia and Electrophysiology («Кровообращение: аритмии и электрофизиология»), издаваемом «Американской кардиологической ассоциацией».
«Холодок» без вкуса и запаха
Учеными впервые было показано, что синтетические охлаждающие вещества в электронных сигаретах могут негативно влиять на сердце, вызывая аритмии. Конкретно речь шла о двух компонентах, которые обозначают как WS-3 и WS-23. Это синтетические производные ментола, создающие ощущение прохлады и свежести при вдыхании, воздействуя на холодовые рецепторы слизистых оболочек. Такой «холодок» не имеет вкуса и запаха ментола.
Их активно применяют в производстве жидкостей для вейпинга (электронных сигарет), в пищевой промышленности (жвачка, конфеты, напитки), косметике и средствах гигиены (зубные пасты, ополаскиватели). Они широко распространены и у нас, их можно купить в интернете.
«Мягко стелет, да жестко спать»
«Синтетические охлаждающие жидкости WS-3 и WS-23 стали очень популярны в электронных сигаретах, отчасти потому, что они уменьшают резкость и делают вдох более мягким», — говорит руководитель исследования Алекс Карлл, доцент кафедры физиологии и Института окружающей среды Университета Луисвилла.
Ученые сначала поставили эксперимент на мышках (на людях это нельзя, так как опасно). Они вдыхали аэрозоль электронных сигарет с этими и другими охлаждающими веществами. И оказалось, что WS-3 и, особенно, WS-23 способствовали развитию сердечных аритмий.
У животных развивались экстрасистолы и так называемая задержка реполяризации желудочков (это процесс во время которого сердце расслабляется и восстанавливается для нового сокращения). Это потенциально опасно, ведь если реполяризация затягивается (это еще называют удлинением интервала QT), то в самом конце сердечного цикла возникает так называемое «окно уязвимости»: если в этот момент в сердце возникнет случайный лишний электрический импульс, то он может запустить тяжелую аритмию, чреватую смертью.
При чем тут смерти школьников на физ-ре?
Именно так происходит большинство внезапных смертей школьников и молодых людей на уроках физкультуры, на соревнованиях, во время плавания, а иногда и просто сидя в кресле. В их основе чаще всего бывает так называемый «синдром удлинённого интервала QT». Мы о нем подробно писали ранее. Он является врожденным, а тут ученые показали, что охлаждающие агенты могут временно удлинять интервал QT.
Таким же опасным действием обладают некоторые лекарства и энергетические напитки. Уже давно известно, что они тоже могут вызывать внезапную смерть, и больше этому подвержены люди с врожденным «синдромом удлинённого интервала QT». Из них мало кто догадывается об этой болезни и не принимает никаких мер для профилактики приступов аритмий. Но именно они в первую очередь рискуют, когда пьют энергетики, или как теперь доказали ученые, курят вейпы с охлаждающей начинкой. Особенно опасен WS-23, он повышает риск аритмий в три раза!
Кто рискует больше всех?
Ученые так и пишут в статье, что эти вещества особенно опасны для людей с предрасположенностью к сердечным аритмиям. Кроме лиц с «синдромом удлинённого интервала QT», это ещё те, у кого подвижная вегетативная нервная система, они обычно бурно реагируют на стрессовые факторы и различные стимуляторы (энергетики из их числа). А теперь к этим факторам стоит отнести и эти охлаждающие агенты, ведь учеными было показано, что они и никотин тоже возбуждают вегетативную нервную систему.
«Охлаждающие вещества, особенно WS-23 , усиливали воздействие электронных сигарет на сердечно-сосудистую систему мышей, вызывая больше нарушений сердечного ритма и более выраженные признаки стрессовой реакции, тоже проявляющиеся в сердечном ритме, — подводит итог исследованию Алекс Карлл. — Все это в свою очередь, увеличивает риск опасных аритмий и внезапной остановки сердца».
Вопросов остается много
А как быть с конфетами, жвачкой, средствами гигиены, зубной пастой и другими продуктами, содержащими эти охлаждающие агенты? Вопрос пока открытый, он требует его изучения исследователями. Но можно предположить, что они будут менее опасны, чем в вейпах и электронных сигаретах. Дело в том, что через слизистую дыхательных путей они очень быстро всасываются в кровь, создавая высокие концентрации в крови. Через кожу и пищеварительные тракт они усваиваются труднее. Но это лишь теория, необходимо изучение этой проблемы учеными.
Источник: https://aif.ru/health/life/vnezapnaya-smert-vpervye-dokazano-veypy-mogut-vyzvat-ostanovku-serdca
17.06.2026 11:06:13
Казалось бы, небольшая ночная серия ударов по украинским объектам, а эффект — грандиозный. Речь идёт не только о материальном ущербе «военке»: арсеналам с оружием, площадкам с боевой техникой и базами ВСУ и украинской нефтянке, а настоящем психологическом шоке и панике, которая сейчас царит в украинском обществе.
«Это можно называть даже психозом. Особенно после пожара в Лавре. Такие моменты в обществе, даже не сильно верующем, быстро замечаются. Сразу вспоминаются пророчества и предсказания. Всё это накладывается на ситуацию "на земле" и постоянное стрессовое состояние людей», — поясняет военный эксперт Александр Ивановский.
По мнению эксперта, как раз такие относительные «передышки», как сегодня, когда по Киеву ничего не летело, подводят к мысли, что завтра прилетит что-то ужасное. «По сути, они правы: сегодня удар, завтра доразведка поражённых целей, пара-тройка дней на уточнение координат и опять удар». Такую схему военный эксперт считает самой эффективной.
Киев дрожит от ужаса, а Сумы и Одесса от взрывов
Самая мощная серия ударов пришлась по объектам энергетики в Сумской области. Власти Тростянца Сумской области в ужасе сообщили, что все заправки в городе в течение ночи были уничтожены прямыми попаданиями российских ударных дронов. Координатор пророссийских сил Сопротивления на Украине Сергей Лебедев считает, что такое внимание именно к этой области связано с тем, что на этих направлениях украинское командование накапливает резервы, организует логистику и переброску воинских формирований в зону боевых действия.
«Ахтырка и Тростянец традиционно используются как промежуточные узлы переброски личного состава, техники и боеприпасов», — отмечает Лебедев.
В Одессе, по данным местного подполья, на информацию которого ссылается Лебедев, удары наносились по объектам, повреждённым накануне. То есть шло классическое добивание цели, которое военные ещё называют «контрольным выстрелом». Ночью били по территории морского порта, перегрузочным площадкам, складам и предприятиям, связанным с морскими перевозками. «Даже единичные удары по Одесской области, — считает подпольщик Лебедев, — зачастую имеют гораздо большее значение, чем может показаться по количеству зафиксированных прилётов».
Бьём сжатым кулаком по головам в Киеве
Анализируя схему ударов по военным объектам Украины, Сергей Лебедев делает выводы, что ВС РФ взяли за основу тактику ударов по «ключевым направлениям без расширения театра активных действий». Сегодня опять наносились удары по военным предприятиям в Харькове и объектам ВСУ в области. Столь усиленное внимание к этому направлению связано с активным продвижением российских войск сразу на нескольких участках линии боевого соприкосновения в Харьковской области. Военный эксперт Геннадий Алёхин отмечал особо, что ВС РФ кратно увеличили количество ударов по позициям и логистике ВСУ в районе Липцев, Казачьей Лопани и Золочева. Это, конечно, напрямую связано с боями к северу от Харькова. Под ударами также крупные логистические и транспортные узлы в Чугуеве и Лозовой.
По мнению военных экспертов в ближайшее время на острие ударов будет Харьковская, Сумская и Одесская области. Удары по западной Украине возможны при появлении «жирных» целей: переброска оружия из стран НАТО и уничтожение центров подготовки боевиков ВСУ и зарубежных наёмников.
17.06.2026 10:44:52
Детали меморандума о взаимопонимании, который США и Иран могут подписать в пятницу, утекли в Сеть. Телеканал Al Arabiya опубликовал предварительный текст документа, в котором содержится много интересных деталей. Вот ключевые из них.
— После подписания стороны закончат конфликт на всех фронтах, включая Ливан и обязуются не возобновлять конфликт;
— Стороны обязуются уважать суверенитет и территориальную целостность, воздерживаются от вмешательства во внутренние дела;
— Срок выработки окончательного соглашения ― 60 дней, однако он может быть продлен;
— Стороны снимают морскую блокаду Ормузского пролива и восстанавливают движение судов. Иран разминирует пролив;
— США и страны Персидского залива создают фонд в размере 300 млрд долларов, его задача — восстановление и экономическое развитие Ирана;
— США снимают санкции с Ирана;
— Иран отказывается от ядерного оружия навсегда. Судьба имеющегося ядерного материала и прочие вопросы будут согласованы в окончательном соглашении;
— США разблокируют активы Ирана по ходу переговоров;
— Окончательное соглашение будет утверждено посредством обязательной резолюции СБ ООН.
США хотят зарабатывать на Ормузском проливе
Впрочем, Вашингтон, несмотря на подписание соглашения, уже ищет способы заработать на Ормузском проливе. По данным издания Politico, в администрации Трампа обсуждаются идеи по возобновлению движения нефтяных танкеров через Ормузский пролив, которые в том числе предусматривают платное «VIP-пропускное» военно-морское сопровождение.
Идея пришла на фоне идущих переговоров с Ираном. Пока окончательный документ не подписан, судовладельцы и страховщики не стремятся рисковать. В итоге теперь президент и глава администрации белого дома Сьюзи Уайлз стараются придумать схемы, которые ускорят процесс возобновления страхования со стороны страховщиков.
Причем запрос на решение задачи явно стоит остро. Сейчас в Персидском заливе заблокированы 500 кораблей, включая 220 нефтетанкеров. И сниматься с рейда они не планируют, потому что частные кампании пока не верят в прочность достигнутого мира.
Иран получил мощнейшее оружие
Впрочем, как замечают журналисты американского CNN, текущий договор показал, что Иран действительно смог заблокировать Ормузский пролив и тем самым нанести серьезный удар по мировой экономике.
«Мы передали Ирану контроль над оружием, которое мощнее любого ядерного арсенала», — заявил один из источников издания в разведке США.
Теперь в Вашингтоне опасаются, что в случае нового противостояния Иран снова может воспользоваться блокировкой пролива и, кроме того, полагают, что Исламская республика получила серьезный рычаг давления, продемонстрировав способность эффективно атаковать энергетическую инфраструктуру государств Персдиского залива.
«Если переговоры сорвутся, Иран может задействовать хуситов для блокирования Баб-эль-Мандебского пролива, который соединяет Красное море с Индийским океаном», — заявляют авторы CNN и подчеркивают, что одновременное перекрытие двух проливов приведет к кризису мировой торговли и энергетического рынка.
Трамп заявил, что не хотел смены режима в Иране
«Я не верю в смену режима, и я видел эти смены режима в течение ряда лет. Они никогда не работают. Это должно просто случиться», — отметил Трамп и добавил, что в Иране также не было запланировано смены государственного режима.
Кроме того, подчеркнул он, сама идея о смене режима якобы не была частью плана, а ему самому до нее дела не было.
Позднее эти слова подтвердил и вице-президент Джей Ди Вэнс: «Президент Соединенных Штатов никогда не говорил, что его цель — привести к власти Резу Пехлеви в качестве нового лидера Ирана. Он сказал, что если иранский народ хочет подняться на борьбу — отлично. Это их дело. Это вопрос между ними и их правительством. Чего хотим мы — так это прекращения их ядерной программы, либо дипломатическим, либо военным путем, поскольку именно по этому пути он в конечном итоге и пошел».
17.06.2026 10:28:56
Наша кожа — сложный живой механизм, на ее поверхности встречаются пигментные пятна и родинки. Большинство из них мирно сосуществуют с организмом на протяжении всей жизни, не доставляя никаких проблем. Однако любое изменение во внешнем виде невуса (медицинское название родинки) способно вызвать у человека тревогу. Врач-онколог Виолетта Пурцхванидзе рассказала aif.ru, где проходит тонкая грань между безобидным ростом и сигналом о неблагополучии и советует, когда срочно нужно обращаться к профильным специалистам.
Естественная эволюция: почему родинки меняются с годами
Кожа человека постоянно обновляется, подвергаясь влиянию ультрафиолета, перепадов температур и других внешних факторов. Родинки, будучи частью кожного покрова, не могут оставаться полностью статичными — они тоже проходят свой жизненный цикл.
Если изменения плавные и малозаметные, это нормальный процесс. Например, с возрастом многие невусы начинают слегка бледнеть. Это происходит из-за того, что клетки, вырабатывающие пигмент, постепенно снижают свою активность. У молодых людей, напротив, родинки приобретает более темный оттенок, что связано с гормональными изменениями в период полового созревания.
Также допустимо незначительное увеличение размера родинки в период активного роста организма. Важно понимать: динамика сама по себе не всегда означает опасность. Важнее — характер и скорость этих трансформаций. Если изменения происходят медленно, равномерно и не сопровождаются дискомфортом, скорее всего, речь идет о естественном процессе.
Тревожные сигналы: когда перемены выходят за рамки нормы
В то же время существует ряд признаков, которые с высокой долей вероятности указывают на патологические изменения в структуре невуса.
Насторожить должны следующие визуальные изменения:
нарушение симметрии формы;
неровные, словно «изъеденные», края контура;
неоднородная окраска, когда смешивается несколько оттенков — например, коричневый, красный, белый;
стремительный рост в диаметре, особенно если размер превышает 6 мм.
Не менее тревожными маркерами служат изменения на тактильном и физическом уровне. К примеру, ваша родинка, всегда гладкая и мягкая, вдруг стала плотной, бугристой или покрылась корочкой. Также нельзя игнорировать любые проявления воспалительного процесса: покраснение кожи вокруг невуса, появление отечности или мокнутия.
Что провоцирует опасные изменения: главные факторы риска
Не все родинки подвержены одинаковому риску перерождения. На вероятность патологических изменений влияют несколько основных факторов. Это:
генетическая предрасположенность (изучайте родословную);
типа кожи (голубоглазые блондины, будьте бдительны!);
действие ультрафиолета (регулярное пребывание под палящим солнцем без защиты многократно увеличивает риски);
механическое травмирование (если родинка расположена в зоне трения — например, под цепочкой на шее, в паховой области или на стопе — то постоянное механическое воздействие может запустить нежелательный процесс);
гормональные перестройки (беременность, подростковый период, эндокринные заболевания — все это создает дополнительную нагрузку на организм и может спровоцировать изменения в структуре пигментных образований).
Самодиагностика: как следить за своими родинками
Примерно раз в месяц стоит проводить самодиагностику. Для этого не нужны специальные навыки — достаточно внимательно осмотреть все участки тела. Для систематизации наблюдений можно использовать просто правила ABCDE. Вот что должно насторожить:
A (Assymmetry) — ассиметрия формы родинки;
B (Border) — ставшие неровными границы;
C (Color) — неравномерная окраска
D (Diametr) — диаметр, превышающий 6 мм;
E (Evolving) — любые заметные изменения;
Алгоритм действий при подозрении на проблему
Если вы обнаружили один (или несколько) из перечисленных признаков, это еще не повод для паники. Но вам однозначно стоит запланировать визит к врачу. Специалист проведет визуальный осмотр, воспользуется оптической диагностикой (дерматоскопией) и оценит состояние всех невусов на теле.
Если врач увидит признаки атипии (отклонений от нормы), он может порекомендовать консультацию онколога или проведение дополнительных исследований.
Источник: https://aif.ru/health/life/signal-o-neblagopoluchii-kogda-izmenenie-rodinok-stanovitsya-opasnym
17.06.2026 10:21:05
Как научиться раньше засыпать? Многие совершают одну и ту же ошибку.
По приказу не заснуть, но можно встать
«Обычно бывает так. Человек говорит себе: с понедельника начинаю ложиться спать не в 2 часа ночи, а 10 часов вечера. Ложится и не засыпает. Невозможно себя по приказу заставить заснуть, вы будете ворочаться в постели, мучиться и все равно заснете только к часу-двум ночи. Если такую практику продолжать, то может сформироваться рефлекс боязни не заснуть. Ложась в постель, человек будет думать, что он снова не уснет, и это уже прямой путь к бессоннице», — рассказал aif.ru врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач РФ Роман Бузунов.
Что можно сделать, если вы хотите перестроить свой график? Врач предлагает такой способ.
Нельзя по приказу заснуть, но можно по приказу себя раньше поднять. К примеру, если вы раньше ложились в два часа ночи, а вставали в 10 утра, то в понедельник встаньте в 9 утра. К вечеру у вас будет чуть больше сонливости, и вы заснете не в два часа, а в час ночи. На следующий день встаньте в 8 утра. Таким образом, ежедневно нужно сдвигать время подъема на час раньше. Тогда вы не будете чувствовать себя разбитым и уставшим в течение дня, так как подстройка циркадных ритмов занимает как раз один час в сутки. Психологически сложно раньше подняться, недоспав привычное время, но зато вечером вы будете раньше хотеть спать. За 4-5 дней такого подхода вы сможете поменять график. Время отбоя подстроиться под ваше время подъема, и вы легче начнете раньше засыпать.
Условная ночь и условный день
Как быть, если нужно вставать очень рано, когда большинство людей еще спят, и при этом высыпаться?
«Своим пациентам, которые работают со странами Юго-Восточной Азии, я даю такие советы, — продолжает врач-сомнолог. — Допустим, им нужно вставать на работу в 3-4 часа утра — это как раз начало рабочего дня в таких странах, как Китай или Вьетнам, где время опережает московское на 5 и 4 часа соответственно. Если они будут ложиться в 10-11 часов вечера, то не выспятся. Но как заснуть в 7 вечера, фактически днем? Можно обмануть свой организм. В 5 часов вечера человек начинает носить солнцезащитные очки, которые затемняют и убирают голубой спектр света, максимально раздражающий глаза. Тем самым создается как бы закат, мозг чувствует, что солнца стало мало. А к 7 вечера, когда начинается продукция мелатонина — гормона сна, человек ложится спать, закрывает светонепроницаемые шторы (блэкаут), и мозг думает, что наступила ночь. В 3 часа утра срабатывает так называемый светобудильник. Это специальная лампа, которая начинает светить с 2:30 красноватым оттенком, потом все более ярко-желтым, имитируя восход солнца. И даже если человек спит, через закрытые глаза фотоны света попадают в мозг, и он думает, что встает солнце. К 3 часам утра подавляется продукция мелатонин, человек достаточно бодрым встает, включает яркое освещение в 5500-600 Кельвинов (яркий белый или голубоватый свет). Мозг думает, что начался день, и запускает все дневные процессы в организме: повышается давление и температура, выбрасывается гормон стресса кортизол для энергии и бодрости, активизируется желудочно-кишечный тракт и ускоряется обмен веществ. Наступает период обычной утренней активности. То есть человек живет в Москве, но по времени Гонконга, например. У него условная ночь длится с 7 часов вечера до 3 часов утра. А условный день с 3-4 часов утра до 5 вечера.
Две недели на подстройку
Важный времязадаватель — это часы подъема и физической активности. Классический пример — доярки. Коровы начинают доиться в 4-5 утра. Хочешь-не хочешь — надо вставать на работу, даже если солнце не взошло. И доярки не ставят будильник, потому что и так просыпаются в одно и то же время. «Достаточно две недели вставать в одно и то же время, и продукция гормонов, различные биохимические процессы в организме подстроятся под ваше время подъема», — заключает врач.
Вот так можно с помощью небольших хитростей изменить свой режим и при этом высыпаться и чувствовать себя бодрым и работоспособным в течение дня.
Источник: https://aif.ru/health/life/obuzdat-bessonnicu-somnolog-buzunov-nazval-prostoy-sposob-zasypat-ranshe
17.06.2026 10:16:12