Гостевая книга

Соосновательница международной сети студий балета и растяжки Ксения Гуфранова рассказала «Известиям», что усиление аппетита после интенсивной тренировки — нормальная реакция организма, а не признак слабой воли.

По ее словам, сильное желание поесть связано с расходом энергии, обезвоживанием или слишком большим перерывом между приемами пищи.

Она предупредила, что одна из распространенных ошибок — намеренно ограничивать питание после занятий, чтобы закрепить результат. Такой подход мешает восстановлению и приводит к еще более сильному голоду спустя несколько часов. Особенно заметным аппетит становится после интервальных тренировок, длительного кардио, силовых занятий и бега.

Эксперт также отметила, что жажду легко спутать с голодом, поэтому во время и после тренировки важно пить воду небольшими глотками. Чтобы избежать переедания, она посоветовала заранее планировать прием пищи с белком, углеводами и клетчаткой.

Спорт не должен восприниматься как способ «отработать» еду. Тренировки нужны для развития силы и выносливости, а питание обеспечивает организм энергией и помогает восстановлению, подчеркнула Гуфранова.

Врач-терапевт Зарема Тен в беседе с NEWS.ru рассказала о характерном признаке панкреатита. По ее словам, при этом заболевании боль стихает, если человек садится и наклоняется вперед, а лежа на спине или боку — усиливается.

«Если вы заметили, что вам легче сидеть согнувшись, чем лежать, это серьезный повод заподозрить проблемы с поджелудочной железой. Не рассуждайте: "Полежу на боку, и боль пройдет". Обращайтесь к врачу», — предупредила Тен.

Ранее врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала, как бороться с ложным чувством голода.

Источник: https://aif.ru/society/ekspert-obyasnila-pochemu-posle-zanyatiy-sportom-voznikaet-silnyy-golod

Только что Минобороны РФ сообщило об итогах ночных ударов возмездия, которые уже вызвали панику на Украине. По данным военных, в течение последних двенадцати часов были атакованы особо важные военные объекты в пригородах Киева и Одесской области, в том числе и самой Одессе.

«Трясло, как при землетрясении. Дым разъедал глаза»

Мощный взрыв и последовавшая за этим детонация, о которой писали в киевских соцсетях, были последствием воздушной атаки ВС РФ по крупному логистическому центру в Киевской области. В комментариях перепуганные киевляне уже пишут о жуткой тряске, как при землетрясении, и густом чёрном дыме, от которого режет глаза.

По данным российских военных, прямым попаданием нескольких реактивных беспилотников уничтожены склады компании «Альфа Девелопмент Групп», которая активно сотрудничала с украинской армией, предоставляя ей свои помещения. Установлено, что на складах компании, которые в ходе удара были сожжены дотла, находились комплектующие для ударных беспилотников дальнего радиуса действия. Тех самых, которыми Зеленский приказывает атаковать города России.

Помимо Киева, массированный удар, но уже с применением не только БПЛА, но и ракет был нанесён по Одессе и Одесской области. Минобороны РФ сообщает об уничтожении четырёх крупных энергетических объектов. Кроме того, вновь под ударами оказался порт Одессы. Российские военные заявляют о полном уничтожении режимного военного производства по разработке и выпуску новейших морских безэкипажных дронов-катеров (БЭК). Также в одесском порту ударами реактивных «Гераней» сожжены шесть резервуаров с топливом для ВСУ и несколько складов с военным имуществом, поставленным на Украину странами НАТО.

В коротком комментарии aif.ru военный эксперт, доцент Финансового университета при Правительстве РФ, капитан 1-го ранга Владимир Ераносян отметил, что Украине из морской блокады вырваться уже не удастся, а попытки Зеленского угрожать российской гражданской авиации чреваты ещё более массированными ударами по объектам ВСУ.

Бесконечная ярость

Анализируя последние удары по украинским военным объектам, координатор николаевского подполья Сергей Лебедев отметил, что ВС РФ, судя по всему, перешли к круглосуточному давлению сразу по нескольким логистическим и военным узлам режима Зеленского. По его данным, самая высокая плотность ударов приходится по Киеву и области. Только за последние часы зафиксировано около 20 прилётов. В то время как по целям ВСУ в Одесской и Днепропетровской областях соответственно 9 и 6. При этом масштаб ударов по целям ВСУ в Одессе весьма впечатляющий. За несколько часов уничтожено военное предприятие, объекты энергетики, склады и портовая инфраструктура.

Сергей Лебедев отдельно отметил, что продолжаются атаки по так называемому румынскому контуру. Сегодня ВС РФ вновь усиленно бомбили порт Измаил и район села Маяки, где находится мост через Днестр. Подпольщик Лебедев считает, что массированные удары по конкретным военным объектам способны вывести их строя без возможности восстановления. В противном случае, используя возможности Запада, Киев их попытается восстановить. А значит, надо сохранять системность ударов и наращивать их мощность.

Источник: https://aif.ru/politics/world/moskva-vzyala-zelenskogo-za-gorlo-poshchady-kievu-ne-budet-ukraina-obrechena

Сравнение онкологической помощи в СССР и современной России — это история о том, как стройная, но технологически ограниченная система уступила место системе с передовыми методами, высокоточным и персонализированным подходам.

Об этом aif.ru рассказал доктор медицинских наук, профессор Михаил Корякин.

Главным достижением СССР стало создание единой централизованной системы онкологической помощи. С 1945 года в стране была введена обязательная регистрация всех выявленных случаев злокачественных новообразований. Государство выстроило четкую и понятную цепочку движения пациента: «поликлиника — онкодиспансер — научно-исследовательский институт». Лечение было полностью бесплатным, а диспансерный учет и контроль за состоянием больного — тотальными.

Сила массового скрининга

Особое место в СССР занимала массовая профилактика. Государство делало ставку на раннее, досимптомное выявление болезней.

По всей стране развитая сеть профилактического контроля.

Смотровые кабинеты действовали в каждой поликлинике и на крупных промышленных предприятиях для обязательного первичного осмотра.

Флюорография была ежегодным обязательным обследованием для всего населения.Добавьте еще и регулярные диспансерные выезды врачебных бригад в колхозы, совхозы и на заводы.

Эта система позволяла эффективно выявлять опухоли наружных локализаций (визуальные формы рака, патологии легких и шейки матки) на ранних стадиях, что компенсировало практически полное отсутствие сложной диагностической техники.

Технологический барьер

Обратной стороной советской онкослужбы были ограниченные возможности лечения и диагностики. Главным методом диагностики оставалось рентгенологическое исследование и цитологический анализ. Возможности визуализации внутренних органов были крайне ограниченными из-за отсутствия компьютерных технологий.

Основой лечения была хирургия.

Лучевая терапия применялась повсеместно, но технически уступала мировым стандартам. Химиотерапия, которая начала развиваться с конца 1940-х годов, оставалась несовершенной, а арсенал лекарств — крайне скудным. Отставание от мира было колоссальным.

В 1980-х годах в СССР от острого лейкоза выживало около 5% пациентов, тогда как в странах Европы и США этот показатель уже достигал 70%. В учебниках 1970-х прогноз при многих онкологических диагнозах официально признавался «неблагоприятным».

Другой особенностью была «секретность» диагноза. Пациенту часто не сообщали правду, что мешало ранней диагностике и формировало парализующий страх перед онкологическим диспансером.

Современная Россия: революция в диагностике и лечении

Российская онкология совершила колоссальный технологический рывок. Перевооружение клиник и изменение подходов стали возможны благодаря реализации масштабных целевых федеральных программ и национальных проектов по борьбе с онкологическими заболеваниями.

Произошло фундаментальное обновление диагностической базы. Для скрининга и выявления новообразований применяются :

КТ и МРТ — стали базовым стандартом обследования. Современные мультиспиральные компьютерные томографы (МСКТ) и высокопольные магнитно-резонансные томографы позволяют находить микроопухоли размером в несколько миллиметров.

Радионуклидная диагностика (ПЭТ-КТ) — революционный метод, совмещающий позитронно-эмиссионную и компьютерную томографию. Он оценивает не просто структуру, а метаболическую активность тканей, что позволяет выявлять самые ранние метастазы и оценивать эффективность лечения.

Жидкостная биопсия и генетические панели — это диагностика по анализу крови, которая позволяет обнаружить циркулирующую опухолевую ДНК и провести полное секвенирование генома опухоли для подбора индивидуального лечения.

Прорывные методы

Одновременно с диагностикой развиваются методы терапии, которые ранее казались фантастикой

Инновационная терапия — применение персонализированной мРНК-вакцины, CAR-T-клеточной терапии и таргетных радиофармпрепаратов.

Прецизионная радиология — протонная терапия и технология точечного облучения опухоли (IMRT/VMAT), при которой минимизируется повреждение здоровых тканей.

Нанотехнологии — адресная доставка химиопрепаратов в наноконтейнерах непосредственно к клеткам опухоли.

Благодаря новым подходам к лечению и ранней диагностике пятилетняя общая выживаемость онкопациентов достигла 67%. А при обнаружении болезни на ранней стадии — 90%.

Новые вызовы

Вместе с тем онкологическая служба столкнулась и с проблемами. Жесткая маршрутизация пациентов, которая существовала в СССР, оказалась ослаблена. Это привело к появлению очередей, проволочек при направлении больного на лечение.

Сложное диагностическое оборудование (особенно аппараты ПЭТ-КТ), высокие технологии и лучшие врачи сосредоточены в крупных федеральных медицинских центрах и мегаполисах.

В отдаленных регионах ощущается дефицит узких специалистов (медицинских физиков, радиотерапевтов), способных работать на сложном оборудовании, а также возникают трудности с получением высокотехнологического лечения и инновационных препаратов.

Сравнивая две эпохи, можно сказать, что Советский Союз преуспел в создании профилактического щита — системы, которая умела находить и направлять пациентов, но далеко не всегда могла их спасти из-за отсутствия эффективного лечения. Сегодняшняя Россия обладает технологиями, способными находить болезнь на клеточном уровне и излечивать даже тех больных, которые прежде считались безнадежными. Ее главная задача- сделать высокие технологии лечения одинаково доступными для каждого жителя страны независимо от места их проживания.

Источник: https://aif.ru/society/healthcare/istoriya-bolezni-kak-spasali-ot-raka-v-sssr-i-kak-eto-delayut-seychas

Пять мирных жителей получили ранения в результате ударов дронов украинских формирований в Брянской области, сообщил врио главы региона Егор Ковальчук.

Одна из атак была совершена в Трубчевском районе.

«В результате сброса взрывного устройства с дрона в посёлке Белая Березка Трубчевского района осколочные ранения получили двое местных жителей», — написал врио губернатора в своём канале на платформе «Макс».

Другой удар БПЛА пришёлся по Климовскому району. Между сёлами Старый Ропск и Сачковичи пострадала местная жительница. Ещё одна женщина была ранена при атаке дрона-камикадзе на жилой дом в посёлке Косицы Севского района.

Также удару подвергся гражданский автомобиль в селе Кистер Погарского района, в результате чего осколочные ранения получил водитель этого транспортного средства. Ковальчук подчеркнул, что всем пострадавшим была оказана необходимая медпомощь.

Врио губернатора добавил, что всего за сутки над регионом силы противовоздушной обороны уничтожили 78 беспилотников ВСУ самолётного типа.

Напомним, 30 августа в Погарском районе Брянской области удару украинского дрона-камикадзе подвергся движущийся микроавтобус. Сообщалось о двух местных жителях, пострадавших во время этого инцидента. Они получили осколочные травмы. Также пострадал один человек при детонации беспилотника в Клинцовском районе региона.

Источник: https://aif.ru/incidents/pri-udarah-dronov-v-bryanskoy-oblasti-postradali-pyat-chelovek

Президент России Владимир Путин поздравил всех причастных с Днем российской гвардии. Соответствующая телеграмма опубликована на сайте Кремля.

Глава государства отметил, что российская гвардия была создана более 300 лет назад и за это время «прошла славный боевой путь». В частности, он напомнил о триумфах гвардейцев в Северной войне, Отечественной войне 1812 года и Великой Отечественной войне.

«Ратные традиции российского воинства передаются из поколения в поколение. И сегодня, в ходе военной спецоперации, воины-гвардейцы действуют на самых трудных, опасных участках фронта, освобождают наши исторические земли, демонстрируют беспримерное мужество, отвагу и доблесть», — подчеркнул Путин.

Российский лидер обратил внимание на то, что в «гвардейский строй» добавляются новые части и соединения, а также военные вузы.

«Совсем недавно Московскому высшему общевойсковому командному и Новосибирскому высшему военному командному училищам Министерства обороны было присвоено это почетное звание», — добавил он.

Президент пожелал действующим гвардейцам успехов в службе, а ветеранам — крепкого здоровья и всего наилучшего.

День российской гвардии ежегодно отмечается в России 2 сентября. Памятная дата была установлена в 2000 году к 300-летию гвардии.

Источник: https://aif.ru/society/army/putin-obratilsya-k-voennosluzhashchim-v-den-rossiyskoy-gvardii

В Еврокомиссии считают нецелесообразным ускоренное предоставление Украине средств из согласованного кредита ЕС на 90 млрд евро, считая, что оно приведет к усугублению ситуации с финансированием страны в 2027 году, сообщает Euractiv.

По информации СМИ, речь идет о возможности предоставления Киеву в этом году средств кредита, предусмотренных на следующий год.

«Еврокомиссия, которая управляет этими средствами, пока сопротивляется, опасаясь, что более быстрые выплаты лишь усугубят дефицит бюджета Киева в следующем году», - говорится в публикации.

Сообщается, что вместо перенесения срока выплат Еврокомиссией рассматривается возможность заблаговременного распределения средств, предусмотренных для Украины на 2027 год, с целью их скорейшего перечисления после его наступления.

В материале говорится о росте опасений среди европейских чиновников по поводу того, что Евросоюз может столкнуться с необходимостью увеличения объемов финансирования Украины из-за сокращения ее поддержки другими западными партнерами, в том числе Соединенными Штатами.

Ранее сообщалось об одобрении Еврокомиссией выделения более 6 млрд евро на системы ПВО и ракеты для Украины.

Источник: https://aif.ru/money/v-ek-schitayut-chto-kiev-ostanetsya-bez-deneg-zapada-v-2027-godu

На площадке XI Восточного экономического форума первый заместитель Председателя Правления ПАО Сбербанк Александр Ведяхин рассказал aif.ru, как искусственный интеллект превратился из абстрактной технологии в ежедневного ассистента руководителя.

Личный ассистент в кармане

«Коллеги сделали мне агента на базе GigaChat, который помогает в управлении, — рассказал Ведяхин. — Допустим, моя команда приносит отчет по целям, ИИ-агент анализирует данные и выдает отличное независимое "второе мнение". Если возникают сложные рабочие вопросы, я тоже иду к нему. Это "ГигаАгент", который мы уже готовим к масштабированию. В ближайшее время он станет массовым и будет помогать решать самые разные задачи — от рабочих до личных».

По оценке топ-менеджера, собрать собственного ИИ-помощника сейчас может каждый, а на мировом рынке работают уже тысячи таких алгоритмов.

Битва за API и независимые алгоритмы

Александр Ведяхин подчеркнул, в России разворачивается масштабный бум ИИ-агентов, точь-в-точь как в Китае. Однако главная интрига ближайших полутора лет — жесткая стычка между самими площадками и независимыми алгоритмами.

«Далеко не все маркетплейсы захотят делиться своими данными и откроют API для чужих агентов, и это нормально, — отметил первый зампред Сбера. — На рынке появятся два лагеря: агенты самих платформ и независимые сервисы. Дальше неплатформенные игроки и продавцы попробуют обходить маркетплейсы-посредники, чтобы продавать товары напрямую через каталоги. Нас ждет очень азартный период проверки новых бизнес-моделей».

Китайский вектор и единые мировые стандарты

Чтобы агентская экономика работала без сбоев, рынку понадобятся единые правила и общие цифровые протоколы. По словам Ведяхина, Россия вполне может опереться на опыт коллег из КНР.

«Недавно прошло знаковое событие — World Agent Conference, где 29 стран, включая Россию, подписали хартию международной организации MAICO. Встречу возглавлял Председатель Си Цзиньпин. Не исключено, что мы будем активно перенимать китайские стандарты агентской экономики, этот вариант сейчас всерьез рассматривается», — пояснил он.

Свобода выбора и ставка на лучшие модели

Рассуждая о юридических границах и возможном регуляторном давлении на искусственный интеллект, Александр Ведяхин призвал разделять критические отрасли и повседневный потребительский рынок. По его мнению, жесткий контроль логичен в госуправлении и оборонном секторе, где правительство ведет взвешенную линию, но искусственно ограничивать обычных пользователей нет никакого практического смысла.

«Сегодня любой человек волен держать в смартфоне сразу несколько нейросетей, сравнивать их ответы и выбирать наиболее точные — это естественный конкурентный процесс. Бизнес и разработчики также продолжат выбирать наиболее эффективные ИИ-модели независимо от их происхождения, ориентируясь исключительно на максимальную выгоду и удобство для конечного клиента. Если лучшей окажется российская разработка — отлично, если зарубежная — она тоже найдет свое применение», — подчеркнул первый зампред Сбера.

Ведяхин отметил, что закрывать рынок от мировых решений никто не планирует, а для отечественных IT-команд доступ к международным технологиям служит главным ориентиром и стимулом создавать продукты еще более высокого качества.

Источник: https://aif.ru/money/company/-gigaagent-sbera-i-bum-ii-vedyahin-rasskazal-na-vef-o-budushchem-riteyla

Терапевт Оксана Серебрякова рассказала «Известиям», что осенью холодные ноги не всегда связаны с мерзлявостью. Причиной могут быть нарушения кровообращения, гормональные изменения или дефицит железа.

Эксперт пояснила, что сидячий образ жизни и длительное нахождение в одной позе усиливают ощущение холода, но такие случаи обычно проходят после движения или согревания. Однако если стопы остаются холодными постоянно даже в теплом помещении, это может указывать на болезнь Рейно, атеросклероз, варикоз, гипотиреоз, анемию или сахарный диабет.

Поводом обратиться к врачу, по словам Серебряковой, служат онемение, жжение, сухость кожи, отеки, судороги или боль при ходьбе. Обследование начинают с терапевта, который при необходимости направит к эндокринологу, сосудистому хирургу или неврологу.

«Чаще всего холодные ноги выступают как реакция организма на заболевания эндокринной, сердечно-сосудистой или нервной системы», — подчеркнула врач.

Косметолог Марият Мухина в беседе с NEWS.ru рассказала, что инъекции ботокса могут помочь избавиться от тремора рук и ряда других неврологических нарушений.

Она отметила, что эта процедура выходит далеко за рамки эстетической медицины и активно применяется для борьбы с повышенной потливостью и мышечными спазмами.

По ее словам, ботулотоксин помогает бороться с гипергидрозом, а также лечит спастическую кривошею, блефароспазм, гемифациальный спазм, писчий спазм, хроническую мигрень, бруксизм и постинсультную спастичность.

При этом процедура противопоказана при нервно-мышечных патологиях, плохой свертываемости крови, а также беременным и кормящим женщинам.

Ранее стало известно, почему болит между лопатками и когда эта боль может быть опасным сигналом.

Источник: https://aif.ru/health/vrach-serebryakova-rasskazala-na-kakie-problemy-mozhet-ukazyvat-zyabkost-nog

Общение представителей российских спецслужб с директором Центрального разведывательного управления США Джоном Рэтклиффом носили строго конфиденциальный характер, сообщил помощник президента РФ Юрий Ушаков.

Глава американского ведомства посетил столицу России 25 августа. Ушакову задали вопрос по поводу этого визита. Помощник президента отметил, что не может раскрывать содержания контактов или дать комментарий по ним.

«Беседы носили строго конфиденциальный характер, поэтому я просто не имею права ни рассказывать о сути, ни, тем более, комментировать их», — сказал дипломат журналисту Александру Юнашеву.

Напомним, 30 августа пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков, отвечая на вопрос о визите Джона Рэтклиффа, подчеркнул, что назвал «известной забавой» формирование теорий заговоров вокруг контактов российских и спецслужб других стран. Вместе с тем представитель Кремля добавил, что они «действительно содержательные и действительно носят регулярный характер».

Источник: https://aif.ru/politics/ushakov-besedy-specsluzhb-rf-s-glavoy-cru-nosili-konfidencialnyy-harakter

Два человека погибли и 16 получили ранения за прошедшие сутки в Белгородской области в результате атак со стороны ВСУ, сообщил врио губернатора региона Александр Шуваев.

По его словам, при ударах в Белгородском и Грайворонском округах погибли два мирных жителя. В Белгороде, а также Белгородском, Ракитянском и Шебекинском округах пострадали 16 человек. Двое из них находятся в тяжелом состоянии, остальные — в состоянии средней степени тяжести.

За минувшие сутки ВСУ 140 раз атаковали территорию Белгородской области. Под ударами оказались Белгород и 13 округов региона, сообщил Шуваев.

Кроме того, противник девять раз применил артиллерию и реактивные системы залпового огня, а также девять раз осуществил сброс взрывных устройств с беспилотников.

По данным врио губернатора, благодаря работе расчетов противовоздушной обороны и других задействованных подразделений были сбиты и подавлены 143 беспилотника.

Как сообщили в оперативном штабе региона, во вторник за медицинской помощью обратились еще три человека, пострадавшие в результате атак накануне.

В детскую областную клиническую больницу госпитализировали 17-летнюю девушку, получившую акубаротравму при ракетном обстреле Белгорода 30 августа.

Еще два человека накануне обратились в больницу после атаки беспилотника на частный дом в поселке Октябрьский 31 августа. Мужчина был госпитализирован, женщина проходит лечение амбулаторно. У обоих диагностировали акубаротравмы.

Ранее при атаке беспилотников на поселок Октябрьский в Белгородской области пострадали пять человек, в том числе сотрудники скорой помощи.

Источник: https://aif.ru/incidents/dva-cheloveka-pogibli-16-postradali-pri-atakah-vsu-na-belgorodskuyu-oblast